Lorsque l’hiver approche, nombreux sont ceux qui se tournent vers les compléments alimentaires pour booster leur énergie, renforcer leur immunité ou même perdre du poids. Pourtant, malgré leurs promesses alléchantes, certains suppléments n’apportent pas les bienfaits escomptés et peuvent même présenter des effets secondaires. Des nutritionnistes américaines partagent ici trois compléments alimentaires dont l’efficacité est souvent surestimée.