Avatar photoJordan Briot

Passionné de sport depuis son plus jeune âge, Jordan a su combiner son amour pour le football et son intérêt pour le journalisme pour donner naissance à ASMFC.com. Originaire de Marseille, Jordan a toujours été imprégné de sport et de compétition. Enfant, les fin de semaine étaient consacrées au foot, son père l'amenant à chaque match de l'Olympique de Marseille, l'équipe locale. Cette immersion précoce dans l'univers du football a développé une passion profonde et vivante qui l'a suivi à travers ses études et sa carrière.
Perte de poids durable l’aliment à consommer

Perte de poids durable : l’aliment à consommer moins selon des chercheurs de Harvard

Maintenir un poids stable au fil des années est un défi pour beaucoup. Une étude récente de la Harvard TH Chan School of Public Health apporte des éclairages précieux sur les glucides et leur impact à long terme sur notre santé. Loin de les éliminer tous, il s’agit surtout de distinguer les bons des mauvais glucides pour adopter une approche plus équilibrée.

L'aliment que le mannequin Gisele Bündchen a éliminé pour éviter de prendre du poids

L’aliment que le mannequin Gisele Bündchen a éliminé pour éviter de prendre du poids

Gisele Bündchen, icône mondiale et défenseuse d’un mode de vie sain, a souvent partagé les secrets de son équilibre physique. L’un de ces secrets réside dans une décision alimentaire simple mais impactante : éliminer un aliment spécifique pour maintenir son poids et sa vitalité. Voici lequel, et pourquoi ce choix pourrait inspirer votre propre routine.