Alors que la nouvelle année débute, le gouvernement monégasque a officiellement annoncé son soutien à la campagne « Dry January », incitant les habitants à suspendre leur consommation d’alcool pour le mois de janvier…
Lancée en France en 2020, cette initiative favorise l’autoréflexion sur les habitudes de consommation d’alcool tout en offrant de nombreux bienfaits pour la santé.
Les participants à Dry January bénéficient souvent d’un sommeil amélioré, d’une augmentation de l’énergie, d’une baisse de la tension artérielle, d’une perte de poids, d’une peau plus saine et d’une meilleure concentration. La campagne est également l’occasion de reconnaître des habitudes de consommation d’alcool ancrées dans l’habitude plutôt que dans un choix délibéré, favorisant ainsi une relation plus consciente avec l’alcool.
Le gouvernement souligne que cette initiative ne porte pas sur l’interdiction mais sur la sensibilisation et la modération. En s’abstenant d’alcool du 1er au 31 janvier, les individus peuvent évaluer leurs habitudes de consommation et mieux comprendre leur capacité de contrôle. La recherche montre que même une consommation modérée d’alcool présente des risques pour la santé, et près d’un quart des adultes dépassent les directives recommandées. Dry January offre l’occasion de se recalibrer et de profiter de moments sociaux sans dépendre de l’alcool.
Pour ceux qui souhaitent participer, des ressources sont disponibles sur dryjanuary.fr, où les participants peuvent accéder à des conseils, des expériences partagées et des recettes de cocktails sans alcool. La campagne sert également de détox après les vacances, offrant au corps une pause après une saison de gourmandise.
Pour les personnes confrontées à une dépendance à l’alcool, le CSAPAM (Centre de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie) de Monaco apporte un soutien essentiel. Situé au 7 bis, avenue des Ligures, le centre propose des évaluations médicales et psychologiques, des stratégies de réduction des risques et des soins adaptés. Ouvert du lundi au vendredi, le CSAPAM est joignable au (+377) 99.98.27.97.
En adoptant Dry January, Monaco souligne son engagement en faveur de la santé publique et du bien-être de ses résidents, en encourageant une approche équilibrée et réfléchie de la consommation d’alcool.
