Le mois de janvier sec a progressivement trouvé sa place dans le calendrier de santé publique de Monaco, reflétant une évolution européenne plus large vers une consommation d’alcool plus consciente…
Après les excès souvent associés aux célébrations de Noël et du Nouvel An, le Défi de janvier offre aux résidents une opportunité structurée de faire une pause, de se réinitialiser et de réévaluer leur relation avec l’alcool. Le principe est simple : pas d’alcool du 1er au 31 janvier, dans le but d’améliorer le sommeil, l’énergie, la concentration et le bien-être général, tout en réduisant les dépenses.
À Monaco, où le mode de vie et les relations sociales tournent souvent autour des repas et des événements, Dry January est de plus en plus considéré non pas comme une privation mais comme une opportunité d’expérimenter des alternatives. Les autorités sanitaires soulignent régulièrement que près d’un quart des adultes dépassent les recommandations en matière d’alcool, qui conseillent de ne pas dépasser deux verres par jour et des jours sans alcool chaque semaine. Même une faible consommation comporte des risques pour la santé, ce qui rend une pause temporaire à la fois sensée et révélatrice.
Cette dynamique locale reflète une tendance européenne évidente. La consommation d’alcool est en baisse depuis des années dans une grande partie du continent, en particulier chez les jeunes adultes. Un indicateur frappant est la croissance rapide de la bière sans alcool. Aujourd’hui, environ une bière sur quinze vendue en Europe ne contient pas d’alcool, contre une part de marché négligeable il y a dix ans. La production dans l’UE a plus que doublé entre 2013 et 2019, et l’Allemagne à elle seule a produit plus de 550 millions de litres en 2023. L’Espagne est devenue un pionnier, avec une bière sur sept vendue désormais sans alcool.
La sensibilisation à la santé, l’évolution des habitudes sociales et une plus grande disponibilité lors d’événements sportifs et culturels sont à l’origine de ce changement. Si la parité des prix avec les boissons alcoolisées reste un défi, la direction est claire : la modération devient monnaie courante.
A Monaco, Dry January s’inscrit dans cette évolution. Des structures d’accompagnement sont mises en place pour ceux qui ont besoin d’accompagnement, tandis que d’autres apprécient simplement de découvrir que la vie sociale, le plaisir et le bien-être peuvent s’épanouir sans alcool. Pour beaucoup, janvier ne devient pas une exception, mais le point de départ d’habitudes plus équilibrées tout au long de l’année.
Image : montecarlobeer.com
