Tendances

Quand l’hiver s’installe, l’envie de plats riches et réconfortants grimpe en flèche. Les longues soirées sous un plaid deviennent la norme, et le sport passe souvent au second plan. Pourtant, il est tout à fait possible de profiter des plaisirs de la saison sans ruiner votre équilibre alimentaire. Voici cinq conseils pratiques pour maintenir votre poids, tout en savourant pleinement l’hiver.

Populaire dans certaines cultures depuis des siècles, la sève de bouleau séduit désormais en France pour ses vertus présumées de détoxification et de soutien du métabolisme. Naturelle, certes, mais la sève de bouleau n’est pas sans contre-indications. Alexia Authenac, naturopathe, nous aide à mieux comprendre ses bienfaits et les précautions à prendre.

Le citron, avec sa saveur vive et ses nombreux bienfaits, s’est imposé comme une option populaire pour démarrer la journée. Un verre d’eau citronnée au réveil est même devenu un rituel pour beaucoup. Mais que dit la science ? Est-ce vraiment bon pour la santé ? Angélique Houlbert, micro-nutritionniste, nous partage son point de vue éclairé.

Qui n’a jamais été dans cette situation ? Vous avez un paquet de viande dans le réfrigérateur qui approche de sa date limite de consommation (DLC), et l’occasion de le cuisiner n’est pas au rendez-vous. La solution rapide qui vient en tête : direction le congélateur ! Mais est-ce vraiment sans risque de congeler une viande à la veille de sa péremption ?

Les métaux lourds, bien que naturellement présents dans notre environnement, sont devenus omniprésents en raison de l’industrialisation et de l’usage intensif de produits chimiques. Aujourd’hui, ils s’infiltrent dans notre quotidien, affectant notre santé sans que l’on s’en aperçoive. Face à ce constat, il devient essentiel de savoir comment se détoxifier en douceur, en particulier avec des solutions naturelles et accessibles.

À 52 ans, Adriana Karembeu, toujours aussi rayonnante, partage ses secrets pour garder la ligne et rester en pleine forme. Son approche ? Un équilibre entre une alimentation consciente et de l’activité physique régulière. Voici un aperçu de sa routine bien-être.

L’association 60 Millions de consommateurs a récemment publié une enquête détaillée sur la présence de pesticides et d’autres substances nocives dans plusieurs marques de riz disponibles en supermarché. L’étude met en lumière des préoccupations pour la santé des consommateurs et les impacts environnementaux liés aux méthodes de production de ce grain si prisé.

Congeler du pain est une solution pratique pour éviter le gaspillage, surtout quand on a tendance à en acheter un peu trop. Cependant, quelques règles simples sont à respecter pour garantir que le pain conserve ses saveurs et ses textures. En suivant ces astuces, vous pourrez savourer un pain presque aussi bon que frais, même après un passage au congélateur.

Le vinaigre de cidre, dilué dans un verre d’eau, est souvent pris à jeun pour ses effets bénéfiques sur le système digestif et le métabolisme. Non seulement il est apprécié pour ses vertus détox, mais il présente également de nombreux bienfaits pour la santé et la beauté.

Pour une bonne santé cardiaque, l’alimentation est essentielle, surtout lorsqu’il s’agit des premières habitudes de la journée. Les cardiologues mettent en garde contre certaines boissons qui, malgré leur popularité, nuisent à notre cœur.

Perdre du poids et tonifier son corps sans quitter la maison, c’est tout à fait réalisable ! Voici un programme simple, efficace et sans équipement, pour travailler l’ensemble des muscles et obtenir des résultats visibles.

En 2023, plus de 433 000 nouveaux cas de cancer ont été recensés en France, selon la Fondation ARC. La détection rapide joue un rôle crucial dans l’identification des types de cancer et la mise en place de traitements adaptés. Mais avant d’en arriver là, il est essentiel d’être attentif aux signes qui peuvent alerter. Découvrez ici les symptômes précoces de cancer qui méritent votre attention.